穿越藍色迷霧

穿越藍色迷霧

你情緒低落、沮喪嗎？覺得自己沒有價值嗎？總是有一股低氣壓籠罩著你，揮之不去嗎？老是反覆的想著同一件事，沒有辦法抽離嗎？小心，你已墜入藍色迷霧中喔！憂鬱症在現今台灣社會是很普遍的疾病，在世界上亦是。根據世界衛生組織統計，目前全世界大約有1億2100萬人罹患憂鬱症，已是名列全球第四位的重大疾病。世衛也曾在1999年初曾宣布未來21世紀威脅人類健康的三大疾病中，憂鬱症赫然高居第二位（癌症是第一位、愛滋病是第三位）。

憂鬱症會影響日常生活功能，也影響了與他人的關係，親密關係當然是首當其衝。憂鬱會讓你疲累、失去活力、失眠或嗜睡，所有活動、喜愛、興趣顯著減少。也就是說，單身者，憂鬱根本讓你提不起勁去發展親密關係；已有伴侶的，面對伴侶的邀約，你都不感興趣，如此的影響下，如何能維持良好的親密關係。

記得我們有個男性會員是高科技工程師，他本來報名時候，狀況一切都很好。半年之後，女性會員開始跟我們反映，他在排約的時候，都會拿一大堆藥出來吃，感覺他怪怪的。也會在一天之內打好幾次電話，來詢問與他排約女性會員的資料。很明顯的他記憶力減退，與他排約的時間，老是記錯或根本忘記。造成我們工作人員莫大的困擾，也讓我們對與他排約的女性會員感到十分抱歉。後來，我們只好請此會員與他哥哥過來詹媽媽，婉轉的說明並辦理退費給此位會員，並希望他能尋求協助的管道。只是在一個月之後，接到似曾相似的聲音，原來他又詢問我們收費方式，打算申請入會。

其實憂鬱症是可以預防的，當你發現你有一些憂鬱的病徵，你要好好想想是什麼事情讓你變成這樣的，找出問題來解決它，而不是逃避，逃避只會讓問題惡化。在平常時，要拋開負向思考，換一個角度來看事情，或許它就不是如此棘手，多多以正面的想法來看待這個世界。沒有解決不了的事情，沒有打不開的心結。

很多人發現了問題，知道自己不對勁，卻找不到管道求助，放任問題嚴重下去，到最後只好就醫。有鑑於此，詹媽媽特地延攬了許皓宜諮商心理師，希望能提供員更多的服務。讓我們皓宜心理師陪你一起找出你的心結、一起來解決問題，陪你走出藍色迷航。